내가 벤치프레스하는데 팔만 두꺼워지는 이유 : 협력근 우세
지난 시간에 작용근과 대항근, 협력근에 대해서 알아봤습니다. 2022.08.16 - [운동 exercise] - 주동근 운동 전에 왜 길항근 운동을 해야하는가? : 주동근과 길항근 주동근 운동 전에 왜 길항근 운동을 해야하는가? : 주동근과 길항근 지난 시간에는 근방추와 골지건기관에 의한 상호억제와 자가억제에 대해서 알아봤습니다. 2022.08.01 - [운동 exercise] - 자가억제(Autogenic Inhibition) 2022.08.01 - [운동 exercise] - 상호억제(Re.. movexersice.tistory.com 오늘은 우리 몸의 잘못된 사용방법 중 하나인 협력근 우세에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 우리가 운동을 할때는 그 동작을 만들어 내는 주동근이 존재하고 그 동작을 보조하..
2022.08.16